どんな食べ物でコンドロイチンを摂取
朝食べる納豆、さらには山芋やオクラなど粘り気の多い食べ物に多くコンドロイチンが含まれています。ですから、コンドロイチンをサプリメントで摂取する以外にもこういった食べ物で摂取することができます。
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