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免疫力を高めるには日頃の生活が重要【栄養補給でしっかり高めよう】

季節の変わり目は温度の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。そのため、風邪などに毎年かかってしまうという方も珍しくはないでしょう。病気にならない体には免疫が重要となります。免疫力を高めるには食事改善や運動が効果を発揮してくれます。
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