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市販のヨーグルトを食べるだけでは、中々解決できない便秘の悩みを、腸マッサージ暦30年以上のプロ治療師がお教えします！便秘のタイプ分けの基本知識から、腰と背骨のストレッチ、複式呼吸、そしておすすめのサプリメントまで分かりやすくお伝えします。
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